2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2231 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 294.75g.
아침 식사: Hacendado Guacamole, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Tomates Cherry, Hacendado Jamón Cocido Natural, Café con leche. 점심 식사: Café con leche, Hacendado Guacamole, Tomates Cherry, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 저녁 식사: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Jamón Cocido Natural. 간식/기타: Hacendado Roscón de Reyes Crema, Mandarina. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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