2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1114 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 25.50g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Яйцо Куриное, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Беловежский Гостинец Бабушкин Гостинец. 저녁 식사: Евроопт Слива , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%. 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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