2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2195 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 187.95g | 탄수화물: 280.12g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, De Cecco Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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392 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 27 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기
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안정된 체중
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