2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2271 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 137.82g | 탄수화물: 288.07g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, El Tequito Cinnamon Churros, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Deluxe Pomodoro Datterino Giallo in Acqua di Mare, Biorì Sedanini di Lenticchie Rosse, Combino Fusilli di Riso Integrali. 저녁 식사: Delta Yogurt Greco Bianco, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Certossa Gallette Bio di Riso, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Self Omninutrition Whey Protein Shake Chocolate Coconut, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Roberto Pane Carré , Melinda Mela Golden. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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