2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2385 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 340.09g.
아침 식사: Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. 점심 식사: Sokeri, Pirkka Mansikkahillo, Saarioinen Omenahillo, Valio Rasvaton Maitojauhe, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Kananmuna. 간식/기타: Karl Fazer Tumma Suklaa 47%, Nixe Tonnikalahiutaleet Auringonkukkaöljyssä, Karl Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Normaalisuolainen Voi. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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