2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1148 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 89.72g.
아침 식사: Mandarine, Äpfel, Banane, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Champignons, Milsani Joghurt 3,5%, Karniyarik. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Cappuccino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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