2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1689 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 163.16g | 탄수화물: 97.40g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar (2), Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Egg. 점심 식사: Mustard Greens, SuperIndo Dada Ayam, Yun-Yi Tahu Original, Egg. 저녁 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Yun-Yi Tahu Original, Egg. 간식/기타: Yakult Less Sugar, Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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