F: 12,4% W: 66,6% M: 87,4% 1591 kcal
Der blaue Bereich kommt schnell wieder in Sicht! :)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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1877 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 262.05g.
아침 식사: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. 점심 식사: Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Milka Löffel-Ei, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Bolognese. 간식/기타: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. 더보기
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2519 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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