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Neustart!
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85.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1469 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 182.48g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Müller Milch Reis Zero Zimt, Aldi Gourmet Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Holzofenbrot. 저녁 식사: Hühnerbrühe, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Putenfleisch, Kaufland Feta Light, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Lindt Sensation Fruit Heidelbeere & Acai. 더보기
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2382 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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