2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 51.3 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1121 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: Apfel, Banane, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Clementinen, Apfel. 간식/기타: Red Bull The White Edition, Kaffee mit Milch, Apfel. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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