2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1160 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Kraft All Natural Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sliced Peaches (Sweetened, Frozen), 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Great Value Stevia, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Regular Coffee. 점심 식사: Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Ground Turkey, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals. 더보기
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