2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1230 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Olho D'água Açúcar, Puro Sabor Margarina. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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