2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1763 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 261.85g.
아침 식사: Lidl Kaki, Buko Balance, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Hofmaier Bierwurst, Mandarine, Kaffee. 점심 식사: Süßkirschen, Dulano Kochschinken, Knorr Helle Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Feurich Mini Brotchips. 간식/기타: Edeka Tannenbaum-Eis, Gourmet Eis Zimtsterne, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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