no i tak...🙃 wczoraj jakiś ciężki dzień był emocjonalnie, czasami zdarza mi się jeść emocjami.. jak mam tak 1-2 razy w miesiącu to już może znaczyć że mam zaburzenia odżywiania? 🤔 ( pytam serio?) Dziś od rana spacerek 3 km, bardzo orzeźwiający 🥶 przyjemnie, więcej energii od rana, duże plany na dziś ogarnięcia chałupy 😂 trzymajcie kciuki ❤️👍
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
1509 kcal
|
지방: 81.48g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Mandarynki , Łaciate Mleko 3,2%, Go Vege Mleko Owsiane, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. 점심 식사: Vitanella Smoothie Baton Rabarbar-Truskawka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Masło Ekstra, Gotowana Brukselka. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
댓글
Wg mnie nie.
Każdy ma gorszy dzień. Może przed okresem. Wtedy najbardziej jest parcie na słodkie gdy się cały czas ogranicza. Ja nie jestem specjalistą, żeby nie było.
2023년 01월 4일 작성이: klopsik1
|
Eee, nie 😅 Dokładnie jak pisze Klopsik - czasem hormony, czasem głowa potrzebuje, ale jeśli to sporadyczne, to zaburzeniem nie jest. Trzymam michę czystą od dawna, a zdarza mi się wpędzlować pudełko ciastek na jedno mniam 🤷 Widać organizm potrzebuje.
2023년 01월 4일 작성이: AoiChan.
|
Nie to że rzuciłam się na wszystko co było w domu 😂 ale tak pomyślałam że w dupie z dietą, dziś się najem no i się najadłam makaronu z żółtym serem, jajkiem i boczkiem 😂 tak, myślę że macie rację, pojedyncze sytuacje nie świadczą odrazy od jakimś problemie z odżywianiem. Z moich planów ogarnęłam dzieci pokój tylko, przerosło mnie biurko mojej 5 letniej córki 🫣😂 ale za to 8 km spaceru zaliczone 💪
|
Albo zaburzenia, albo taki napad przed miesiączka
|
To jest myślę że to, dziś spadek nastroju, "nic mi się nie chce " i w ogóle 💩😂😂😂
|
To prawda, jak człowiek wie o co chodzi to lepiej to znieść, i ja zawsze sobie powtarzam to tylko miesiączka ( dzięki Bogu kocham ją 😜😂,) o że dziś jest źle ale jutro się poprawi albo pojutrze bo to tylko hormony 😁 Ja nigdy nie myślałam o sobie że jestem złą matką 😂😂 a że burdel w domu to nie znaczy nic więcej że to tylko burdel😜😁 to z matką nie ma nic wspólnego 😉
|
Wiesz, chyba nie bez powodu powstał cheatmeal :) oszalelibysmy z myślą, że 'nie wolno'. Nie panikuj, będzie dobrze :*
2023년 01월 6일 작성이: pomidor12
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
bethebestversionofme님의 체중기록
|