bethebestversionofme님의 저널, 2023년 01월 4일

no i tak...🙃 wczoraj jakiś ciężki dzień był emocjonalnie, czasami zdarza mi się jeść emocjami.. jak mam tak 1-2 razy w miesiącu to już może znaczyć że mam zaburzenia odżywiania? 🤔 ( pytam serio?)
Dziś od rana spacerek 3 km, bardzo orzeźwiający 🥶 przyjemnie, więcej energii od rana, duże plany na dziś ogarnięcia chałupy 😂 trzymajcie kciuki ❤️👍
86.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
1509 kcal 지방: 81.48g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 118.15g.   아침 식사: Mandarynki , Łaciate Mleko 3,2%, Go Vege Mleko Owsiane, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. 점심 식사: Vitanella Smoothie Baton Rabarbar-Truskawka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Masło Ekstra, Gotowana Brukselka. 더보기
2194 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.5 kg 증가하기

16명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Wg mnie nie. Każdy ma gorszy dzień. Może przed okresem. Wtedy najbardziej jest parcie na słodkie gdy się cały czas ogranicza. Ja nie jestem specjalistą, żeby nie było. 
2023년 01월 4일 작성이: klopsik1
Eee, nie 😅 Dokładnie jak pisze Klopsik - czasem hormony, czasem głowa potrzebuje, ale jeśli to sporadyczne, to zaburzeniem nie jest. Trzymam michę czystą od dawna, a zdarza mi się wpędzlować pudełko ciastek na jedno mniam 🤷 Widać organizm potrzebuje.  
2023년 01월 4일 작성이: AoiChan.
Nie to że rzuciłam się na wszystko co było w domu 😂 ale tak pomyślałam że w dupie z dietą, dziś się najem no i się najadłam makaronu z żółtym serem, jajkiem i boczkiem 😂 tak, myślę że macie rację, pojedyncze sytuacje nie świadczą odrazy od jakimś problemie z odżywianiem. Z moich planów ogarnęłam dzieci pokój tylko, przerosło mnie biurko mojej 5 letniej córki 🫣😂 ale za to 8 km spaceru zaliczone 💪 
2023년 01월 4일 작성이: bethebestversionofme
Albo zaburzenia, albo taki napad przed miesiączka 
2023년 01월 4일 작성이: aiwlyz
To jest myślę że to, dziś spadek nastroju, "nic mi się nie chce " i w ogóle 💩😂😂😂 
2023년 01월 5일 작성이: bethebestversionofme
To prawda, jak człowiek wie o co chodzi to lepiej to znieść, i ja zawsze sobie powtarzam to tylko miesiączka ( dzięki Bogu kocham ją 😜😂,) o że dziś jest źle ale jutro się poprawi albo pojutrze bo to tylko hormony 😁 Ja nigdy nie myślałam o sobie że jestem złą matką 😂😂 a że burdel w domu to nie znaczy nic więcej że to tylko burdel😜😁 to z matką nie ma nic wspólnego 😉 
2023년 01월 5일 작성이: bethebestversionofme
Wiesz, chyba nie bez powodu powstał cheatmeal :) oszalelibysmy z myślą, że 'nie wolno'. Nie panikuj, będzie dobrze :*  
2023년 01월 6일 작성이: pomidor12

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


bethebestversionofme님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유