2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1049 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 53.64g.
아침 식사: 鮭魚, 大漢 傳統板豆腐, 葡萄, Costco 科克蘭生蝦仁, 好菇道 鴻禧菇, 萵苣. 점심 식사: 博客 博客墨西哥風味辣雞胸, 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 大漢 傳統板豆腐. 저녁 식사: 魷魚, 雞胸肉. 간식/기타: 大餅, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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