2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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3025 kcal
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지방: 90.11g | 단백질: 310.25g | 탄수화물: 255.83g.
아침 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники, Frico Cheese Light, Голубика, Малина. 저녁 식사: Якитория Эдамамэ, Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Красное Яблоко, Muscle Core Protein Water. 간식/기타: Черника, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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