2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1580 kcal
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지방: 76.56g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Ofterdinger Fleischsalat , Milram Nordlicht Käse, Aldi Looping, Mischbrot, Kaffee. 점심 식사: Balance Kräuter, Reibekäse Leicht (30g), Milch 1,5%, Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Kohlrabi. Afternoon Tea: Ferrero Rocher, Kaffee. 저녁 식사: Kartoffelpuffer, Eisbergsalat. 간식/기타: Ferrero Rocher, Eierlikör. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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