2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
2506 kcal
|
지방: 93.44g | 단백질: 156.75g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. 점심 식사: Дельмар Треска с Грибами и Шпинатом, Дельмар Салат Фрути Ди Маре, Дельмар Брускетта с Муссом из Лосося, Ашан Яблоки Сушеные. 저녁 식사: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пятерочка Яблоко Красное . 간식/기타: Теремок Глинтвейн Классический, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Конфета, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|