2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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907 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 48.19g.
아침 식사: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Кофе с Молоком, K-Classic Kochhinterschinken, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Feldsalat Mix, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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