2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2498 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 226.80g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Milch, Sponser Whey Protein 94. 점심 식사: Hähnchenbrust, Tomaten, Buchweizen. Afternoon Tea: Exquisa Körniger Frischkäse. Tea: My Family Rjaschenka, Thunfischsalat, Gekochtes Ei, Avocado. 저녁 식사: Hähnchenschenkel, Migros Bio Boulgour. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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