sk.17님의 저널, 2023년 01월 3일

Pan-roasted, Spiced-rubbed Pork Chop▪️Jalapeno Peri-peri Cream▪️Wild Mushroom Risotto & Roast Butternut Squash

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
2559 kcal 지방: 83.54g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 247.93g.   아침 식사: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Butternut Winter Squash, Seattle Sutton's Healthy Eating Mushroom Barley Risotto (1500), Locatelli Pecorino Romano, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Costco Black Forest Ham, Dijon Mustard, Plain Pancakes . 저녁 식사: Sonoma Gourmet Vodka Cream Sauce, Publix Red Seedless Grapes, Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Pinot Noir Wine, Cooked Mushrooms, Butternut Winter Squash, Locatelli Pecorino Romano, Seattle Sutton's Healthy Eating Mushroom Barley Risotto (1500), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Pinot Noir Wine, Spaten Oktoberfest, Trader Joe's Belgium Milk Chocolate Bar. 더보기
975 kcal 운동: 가사 - 5 시간   15 분, Apple Health - 18 시간   45 분. 더보기

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댓글 
Add of course Oven-roasted Broccoli & Red Grapes🤦‍♂️ 
2023년 01월 3일 작성이: sk.17
wow this looks so good 
2023년 01월 3일 작성이: mia.jones17
So pretty I can practically taste it! 😃 
2023년 01월 3일 작성이: moko 13
Thx so much Mia & moko 😊😊 This was tasty & satifying! 
2023년 01월 3일 작성이: sk.17
Looks fire 
2023년 01월 3일 작성이: princessceli114
Red Grapes, too 😋 
2023년 01월 4일 작성이: LivinBreezy
Very Nice Presentation! 
2023년 01월 4일 작성이: Phil Snow
This looks amazing! How did you make that cream? 
2023년 01월 4일 작성이: kcdyersituation
very nice looking meal Sk.17  
2023년 01월 4일 작성이: buenitabishop
Thot you're a vegetarian golfer who loves greens ? LoL 
2023년 01월 4일 작성이: MattRide
that looks good  
2023년 01월 4일 작성이: RhondaKoti
I must place an order for this!:)😋🔥 
2023년 01월 4일 작성이: NAVYWIFESKI
Order received NAVY. Delivery imminent 🍽✈️ 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
I eat hole foods too Matt 😉😂🏌️‍♂️ 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
Thx princessceli 🔥👍 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
Thx kc! Pan sauce/cream made with diced jalapeno, green onion, white wine, cajun spice, chicken stock, cream & butter.  
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
And some peri-peri from TraderJoes 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
Roasted red grapes are awesome Breezy 💥😋 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
Thx Phil, Rhonda & buenita😊😊😊 
2023년 01월 4일 작성이: sk.17
Thank you! The food and service was superb!:)😋👍 
2023년 01월 4일 작성이: NAVYWIFESKI

     
 

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