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Christmas break was awesome but I overdid it big time. Back to basics.
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1448 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 39.95g | 탄수화물: 233.79g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sugar, ProNutro Wheat Free Banana. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Sliced Ham, Albany Everyday White Bread. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Mixed Vegetables, Imana Soya Mince, Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Truda Spookies, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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