2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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819 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 26.72g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Аксай Нан Сухари, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Красное Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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