다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1216 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo Cozido. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Garoto Chocolate Crocante, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Maçãs Fuji, Queijo Minas, Pão Francês. 더보기
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2241 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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