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Café da manhã de sempre.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1503 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 271.53g.
아침 식사: Pão Branco, Canela, Café, Ovo, Mamão Formosa. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Penne, Molho de Tomate Caseiro. 저녁 식사: Café, AdeS Leite de Amendoas, Spoleto Penne. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Cereja Fresca, Natural Life Biscoito Funcional De Mel. 더보기
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2726 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 1 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기
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