2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1806 kcal
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지방: 76.86g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Wasa Хлебцы, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Жареное Яйцо, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 점심 식사: Апельсин, Тушеные Овощи, Манты с Кониной Дом, Груши. 저녁 식사: ПП Ватрушка с Клубникой, Amiran Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Amiran Творог 0%, Виноград, Amiran Простокваша. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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