2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
1022 kcal
|
지방: 53.96g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 73.03g.
점심 식사: Scalogno o Cipollotti, Olive, Morato Pane Bianco a Fette, Sgombro. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Panettone, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Weider Nut Protein Choco, Cipster Freeky Fries. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|