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Ayer apenas llegue a las 3000 cal. que me marca fatsecret, creo que me senti mejor en cuanto a energías en el gym, tratare de mantenerme en ese standard haber como evoluciona mi Puerco,jejeje. ahorita estoy en 78 kg aun, 17% de grasa corporal y masa magra de 64.7 kg.
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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3438 kcal
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지방: 89.72g | 단백질: 187.49g | 탄수화물: 478.55g.
아침 식사: Galletas Saladas, Plátano, Nescafé Clásico, Zanahoria, Manzana Verde, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Cocido. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Chocoflan, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Lentejas. 저녁 식사: Manzana Verde, Quaker Hojuela de Avena Natural, Granola Casera, Atún en Agua (Enlatado). 더보기
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