2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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740 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 46.93g.
아침 식사: Zeytin, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 간식/기타: Efes Bira, Badem, Fındık. 더보기
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