CMR님의 저널, 2023년 01월 3일

2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
119.7 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 20.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
1487 kcal 지방: 66.02g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 141.57g.   아침 식사: Sea Salt, Turmeric (Ground), Cinnamon, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Egg. 점심 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Great Value Homestyle Meatballs, Maruchan Ramen Noodle Soup - Creamy Chicken Flavor. 저녁 식사: Hungry Root Tomato Marinara , Hungry Root Spinach Garlic Chicken Sausage, Kite Hill Butternut Squash Ravioli. 더보기
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