2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1295 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 91.01g.
아침 식사: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Селедка под Шубой, Greenfield Красный Чай с Малиной, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Кофе. 더보기
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안정된 체중
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