2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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307 kcal
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지방: 11.30g | 단백질: 15.81g | 탄수화물: 35.85g.
아침 식사: Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, President Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Bauducco Chocottone. 더보기
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3311 kcal
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운동:
런닝머신 - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Dormir - 5 시간 21 분, Google Fit - 17 시간 34 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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