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mingal de aveia no café da manhã
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1597 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 238.02g.
아침 식사: Banana Ouro, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Sadia Frango Ensopado, Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dona Benta Bolo de Fubá, Pitaya, Frutap Iogurte de Morango Zero. 더보기
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