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the consequences of just letting go and over doing all things. today I get back up and start working on consistency. I know it works.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1537 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: Rhodes Strawberry Jam, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. 점심 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bakers Provita, Egg White , Egg (Whole) , Lancewood Medium Fat Cream Cheese Smoked Salmon. 저녁 식사: PnP Butternut, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Drumstick. 간식/기타: Cadbury Whispers, Watermelon . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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