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Ein Tag mit viel Wasser und Brenneseltee verbracht, essen ganz normal unter meinen ETB geblieben da kein Hunger. Fühle mich tatsächlich nicht mehr so aufgeschwemmt
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1932 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Géramont Weichkäse, Aldi Vollkornbrot (42g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Hefezopf, Ferrero Rocher, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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