2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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922 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 107.01g.
아침 식사: Tre Marie Panettone, Hero Marmellata Light alla Fragola, Sciroppo d'acero, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Ananas, Colussi Oswego, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Verdi. 더보기
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1548 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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