2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
2502 kcal
|
지방: 160.82g | 단백질: 170.56g | 탄수화물: 91.37g.
아침 식사: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Икра Красная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 저녁 식사: Салат Крабовый, Виноград, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Маслины, Зеленые Оливки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|