2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1688 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 134.95g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Вафли, ВкусВилл Хурма Вяленая, Олина Овсянка. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Куриные Котлеты. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олины Сырники, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Банан. 간식/기타: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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