2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2780 kcal
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지방: 97.61g | 단백질: 202.73g | 탄수화물: 262.56g.
아침 식사: Latte Macchiato, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Arance, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Biscottini. 점심 식사: Ventura BB Mix Multivit Barretta, Bonduelle Legumio Insalata di Legumi, Spezzatino di Manzo, Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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