2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1665 kcal
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지방: 95.22g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красный Сладкий Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Велком Сервелат Финский. 점심 식사: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Фаршированные Шампиньоны, Свекла с Чесноком и Майонезом. 저녁 식사: Окей Овощная Шаурма . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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