2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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5042 kcal
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지방: 124.67g | 단백질: 299.93g | 탄수화물: 700.01g.
아침 식사: Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Zucchini. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Green Peppers , Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Onions. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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