2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1543 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Tumis Buncis, Nasi Putih. 점심 식사: Indomaret Keripik Tempe, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gula Pasir, Nasi Putih. 간식/기타: Singkong Rebus, Kolak, Top Coffee Gula Aren. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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