carla Consuelo7님의 저널, 2023년 01월 2일

jantinha

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
1619 kcal 지방: 45.53g | 단백질: 122.64g | 탄수화물: 178.09g.   아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Integral, Pão Integral. 점심 식사: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: In Natura Tomate, Tomates, Alface, Pernil Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. 더보기

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