2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
1415 kcal
|
지방: 47.49g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Açúcar, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pão Francês. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ameixas, Abacaxi, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Aurora Mortadela, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Leite (Leite Integral). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|