2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1309 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt. 점심 식사: Süt (Tam Yağlı), Çırpılmış Yumurta. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Kuru Kayısı. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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