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Voltando, pegando o retorno.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1485 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 201.62g.
아침 식사: Maçã, Pão de Forma, Ovo Mal Cozido, Canela, Canela, Café. 점심 식사: Abacaxi, Canela, Liv Up Mix de Legumes Assados, Spoleto Penne. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Crepioca, Legumes Refogados. 간식/기타: Laranjas, Pão de Forma, Salpicão de Frango, Naturallife Biscoito de Maizena com Psyllium. 더보기
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2726 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간. 더보기
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