2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
2532 kcal
|
지방: 96.25g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 325.76g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Milanesa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Porto Alegre Leite Desnatado, Paçoca, Toc Frio Especially Chocolate, Nescau Nescau Cereal. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Paçoca, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar. 더보기
|
안정된 체중
|