2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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680 kcal
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지방: 18.96g | 단백질: 16.23g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Água, Maçã. 점심 식사: Salada de Maionese, Cebolas, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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2135 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 청소 - 30 분, 공부 - 1 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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