2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2615 kcal
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지방: 86.94g | 단백질: 175.14g | 탄수화물: 295.28g.
아침 식사: Earth Fed Muscle Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Silk Vanilla Almond Creamer, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries. 점심 식사: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Apples, Banana, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Cuties Mandarin Orange. 저녁 식사: Live G Free Gluten Free Baking Mix, Smithfield All Natural Uncured Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Maple Syrup. 간식/기타: Millville Cocoa Rice Sweetened Cereal, One Bar Maple Glazed Doughnut, Lucy's Chocolate Chip Cookies, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Earth Fed Muscle Protein Powder, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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