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F: 13,5%
W: 67,3%
M: 88,5%
1596 kcal
Und schon steht die 1 wieder an zweiter Stelle! :)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1903 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 270.75g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. 점심 식사: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochte Karotten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Grünländer Leicht. 저녁 식사: Gartenkrone Gurkentopf, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Lindt Lindor Kugeln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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